Bajar de peso fácil y rápido con la dieta del té blanco

Las fiestas de Navidad y fin de año siempre nos dejan kilos de más, entérate cómo bajar de peso de manera natural y sin matarse de hambre.

El té blanco se produce principalmente en China, en lo alto de las montañas de la provincia de Fujian, cuidando hasta el más mínimo detalle de su producción. También es conocido como el Yinzhen o té agujas platinadas.

Dieta efectiva para bajar de peso



El té blanco es un poderoso antioxidante y por sus propiedades depurativas es excelente para limpiar el organismo, adicionalmente éste tipo de Camelia Sinensis, por su proceso de secado, es un poderoso reconstituyente de la piel.

Se recomienda que en la dieta se incluyan el té verde y el té rojo, ya que mientras el primero provee de antioxidantes, el segundo limpia de colesterol, triglicéridos y ácido úrico al organismo. Existen sitios de venta de tés online en dónde pueden ser adquiridos. En México tiendas como Walmart o Nutrisa lo tienen en existencia con un valor de 60 pesos la caja con 24 sobres.

Té blanco, poderoso antioxidante

En la mayoría de las regiones en las que se cultiva el té, se cosecha durante todo el año debido a su clima cálido. Sin embargo, según Barry Cooper, presidente de Stassen North America y experto mundial en té, en Fujian el té no crece durante el invierno y es en primavera cuando se pueden ver los primeros brotes.

Durante sólo unos días, cuando las hojas del té están brotando, después de un invierno de letargo, se recogen únicamente los brotes más jóvenes, aún cubiertos de un corto vello blanco. En este momento los brotes están llenos de energía y de todos los nutrientes. Por todo ello el té blanco es un producto caro, exquisito y saludable.

Una vez recolectado el té blanco apenas se manipula: se deja evaporar el agua de las hojas y se secan al aire y al sol manteniéndose intactas todas sus propiedades

Propiedades del té blanco para adelgazar

Es el antioxidante más potente de la naturaleza 100%, más eficaz en la lucha contra el envejecimiento y diversas enfermedades que el té verde.

• Contiene cuatro veces más polifenoles y catequinas, potentes antioxidantes, conocidos por aumentar las defensas del organismo.
• Neutraliza la actividad de los radicales libres culpables de la oxidación celular, envejecimiento y responsables de la aparición de cáncer.
• Es más eficaz contra el envejecimiento celular que el té verde, incluso 14 veces más potente que un vaso de zumo de naranja.
• Protege nuestro corazón, ayuda a prevenir infartos y regula la presión sanguínea.
• Es una medida natural para intentar combatir el cáncer.
• Posee, según cientos de estudios realizados en el Instituto de la Universidad del Estado de Oregón, numerosas propiedades anticancerígenas.

Beneficios del té blanco

• Debido al potente efecto antioxidante del té blanco, ha sido comprobado su potencial en la protección de nuestra piel en contra de las células dañinas y el cáncer.
• Protege contra las mutaciones del ADN así como de la célula Langerhans, generada en la piel expuesta al sol, que permite evitar el cáncer de piel al crear una barrera a modo de escudo inmunológico.
• Asimismo los polifenoles del té parecen bloquear la formación de tumores malignos en la piel actuando tras la permanencia prolongada de la misma al sol.
• Aumenta la capacidad de concentración y memoria.
• Combate la fatiga física y mental.
• Junto a su poder adelgazante, el té blanco acelera el metabolismo, favoreciendo la reducción de grasa corporal y colesterol.
• Ayuda a combatir la caries dental.
• Es depurador, desintoxicante y estimula también las secreciones digestivas, con lo que facilita la digestión de los alimentos grasos.

Té blanco, receta para bajar de peso

Esta dieta se realiza si se goza de buena salud, se recomienda hacerla únicamente por 5 días para perder hasta 3 kilos.

Observaciones:

Es importante beber 4 tazas de té blanco al día (desayuno, comida, merienda y cena), consumir una alimentación rica en hidratos de carbono (arroz, pasta, legumbres y pan integral) y vegetales, junto con el consumo restringido de proteínas a base de pescado y huevos. Los vegetales deben de ir crudos o cocinados al vapor.

Desayuno:

• 1 taza de té blanco con zumo de naranja o 1 fruta
• 1 rebanada de pan integral tostado o dos barritas.

Comida:

• Ensalada de pasta fría
• Ensalada de arroz, arroz con verduras y tortilla.
• Se complementa con una pieza de fruta y una taza de té blanco.

Cena:

• Ensalada, sopa de arroz con pescado a la plancha y lechuga
• Ensalada de lentejas con verduras o ensalada de pasta fría con hortalizas.
• Se complementa con una pieza de fruta y una taza de té blanco.

No hay que olvidar que en toda dieta, tomar agua es indispensable (2 litros), hacer ejercicio moderadamente y no comer en exceso.